RSS - лента новостей

27.03.2016 - Кризисная психиатрическая помощь бесплатно

Есть в Москве уникальное и единственное в своём роде Кризисное Отделение.  Изначально оно было частью суицидологической службы города Москвы. Отделение интересно тем, что находится на базе обычной соматической больницы и работает в открытом режиме.  Госпитализация исключительно добровольная. Можно получить консультации психиатров - психотерапевтов, которые всю жизнь работают с пограничными расстройствами (в так называемой малой психиатрии). 



20.10.2015 - Новое на сайте - Психологическая травма

 Жизнь штука прекрасная, но и, увы, местами травматичная. Каждый из нас пережил, переживает может быть сейчас и точно еще переживает очередную травму. О том, что такое психологическая травма - в разделе Статьи по психологии. Если вы пережили тяжелое травмирующее событие - можно записаться на консультацию в разделе Консультция психолога. 



23.04.2015 - Терапевтические отношения

В разделе Статьи по психологии читайте "Терапевтические отношения"



25.01.2015 - Новое в разделе Статьи: Как сформулировать личный бренд?

Когда встает вопрос о самореализации, он неизбежно влечет за собой необходимость ясно понимать что, собственно говоря, будет реализовано. Кто он, желающий выразить себя? В какой форме будет проходить самореализация? Что он может предложить другим? Каковы его ключевые отличия? Выделите время для того, чтобы сформулировать свой личный бренд.

19.10.2014 - Детские решения и Недетские Взрослые проблемы

По теории Эрика Берна, в каждом из нас живут Внутренний Ребенок, Внутренний Взрослый и Внутренний Родитель.   Если все трое дружат между собой — отлично, это признак гармоничной Личности. А если нет… Тогда плохо всем!  Об этом есть сказка Эльфики.



08.01.2014 - Кое-что о психологическом консультировании

 Обновление на сайте: в разделе Статьи по психологии отрывок из книги известного психолога Кочюнаса "Основы психологического консультирования".  



07.01.2014 - Психолог для детей - недирективная игровая терапия

 В прошлом году я прошла обучение на курсе "Недирективная игровая терапия для детей".  Этот метод работы настолько естественно и , как уже показала моя практика, эффективно работает с психологическими проблемами детей, что я буквально вдохновилась им.  Наблюдать, как меняется игра и - меняется ребенок - это сродни прикосновению к чуду. Сейчас есть два места для маленьких клиентов - ваших детей. Запись на странице с подробной информацией. 

 



19.09.2013 - Практика присутствия

С точки зрения психологии, практика присутствия взращивает в нас психологический центр. Мы можем, таким образом, из этого центра, делать выбор, как наилучшим образом отвечать на каждую ситуацию, с которой мы сталкиваемся. Развитие этого внутреннего центра дает нам перспективу и свободу от неадекватных реакций, защит и импульсов. 






psycholog-help / Информация / Статьи по психологии / Психологические диалоги: "Семь пятниц"

Психологические диалоги: "Семь пятниц"

Психологические диалоги: "Семь пятниц"

Психологические диалоги: "Семь пятниц"
-Добрый вечер, Ирина!
- Добрый вечер, как вы?..
-Хорошо, готова продолжить разговор об отношениях.
- Есть что-то, что осталось с прошлого раза или важно говорить о том, с чем вы были после, о том, с чем вы прямо сейчас?
- Думаю, что Вы были правы относительно ожиданий и знания чего хочешь. Больше похоже на то, что у меня были ожидания.
- А что есть сейчас?
- Трудно сказать, я ещё под впечетлением от последних отношений. Всё что касаеться отношений пока связано с этим мужчиной. И тут я не знаю, чего хочу и чего ожидаю. У меня семь пятниц на неделю. И каждая окончательная.  
-Ага... семь пятниц... Интересно… Что происходит в первую пятницу?...
Первое, что приходит в голову
- Жду
Вы ждете. Чего или кого?
- Мы прервали отношения в конце прошлого года. Осталось очень сильное чувство незаконченого разговора. Мне сказать нечего, а ему думаю, если и хочеться - то колется. А я жду. И меня не покидает чувство, что не зря...А потом следующая пятница..
- Значит, первая пятница - вы ждете разговора, чтобы что-то прояснить. Что происходит во вторую пятницу?
- Начинаю думать, что моё ожидание глупо, что это всего лишь моя фантазия.
- Вторая пятница полна сомнений...
- Да
- Затем - третья пятница.. Что в ней?
- Ищу повод позлиться, нахожу без особого труда.
- В третьей пятнице вы ищите повод позлиться. Зачем вам это нужно?
- Позлиться на него..что бы пропало желание поговорить, убедить себя, что так даже лучше..
- Угу.. Вы ищите повод позлиться на него, чтобы не злиться на себя за то, что у вас есть желание поговорить?
- Ну на себя я не злюсь, просто как бы встряхиваю себя, говоря что глупо ждать. А злюсь, что бы легче было это подтвердить.
- Вы встряхиваете себя : "Глупо ждать" и злитесь на него, чтобы это было легче подтвердить. И что происходит в четвертую пятницу?
- Чувства к нему всё-таки напоминают о себе. Я скучаю, вспоминаю хорошее. Понимаю, что не могу заставить себя не чувствовать. Грущу..
- После встряхивания себя и злости в четвертую пятницу приходит грусть, вы скучаете. Вы не можете не чувствовать...
- Да
- Затем приходит пятая пятница...
- Я говорю себе, что с первого взгляда я видела, что он такой. Что я понимала, что рано или поздно скорее всего так и будет. Что просто он такой, какой есть. И я не могу сделать его другим.
- Вы говорите себе - "Да, я признаю, что это так, он такой как есть. Я не могу его изменить, я не могу заставить его соответствовать моим ожиданиям"?
- Да.
- Что происходит в шестую пятницу?
- Думаю, что он меня не правильно понял, что он вообще не знает меня. Думаю, могло ли произойти всё иначе? Возможно, я просто не смогла построить отношения иначе. И почти уверена, что он ждет первого шага от меня.
- Вы думаете что-то вроде: Я где-то ошиблась… если бы я что-то сделала по-другому или тогда понимала бы больше, все могло бы быть по другому… я не смогла объяснить.."?
- Мне трудно было правильно оценить ситуацию. Я хотя и понимала, что происходит - я сомневалась, надеялась что это не так. И поэтому что-то упустила, пошла не той дорогой.
- Вам кажется, что вы что-то важное упустили?
- Мне кажется, что я придала бОльшее значение чуствам, а не реальности. И они увели меня в сторону. Я потеряла ориентир.
- Вы чувствуете сожаление?
- Сейчас нет. Просто когда я вспоминаю, то я так вижу. Но то, что в итоге произошло возможно и к лучшему. Теперь я всё понимаю. Мы поругались бы так или иначе, просто он бы понял как я к этому отношусь. И тогда либо "Да" либо "Нет". Я бы знала, что ему ничего не мешает. Если он не идёт на контакт, то вопросов больше нет.
- И что проиходит в седьмую пятницу?
- Я прихожу к выводу, что если бы мы выяснили отношения - он скорее всего бы захотел их продолжить. Мы бы вернулись к прежней теме и всё бы повторилось (то из-за чего начали портиться отношения)..и мои чувства меня подхватят и я понесусь, хотя отношения изночально безнадёжные.. И я не хочу что бы он появлялся, я боюсь этого...А потом пятница первая..и т.д.
- Вы все решаете за него, у вас возникает страх, что вы вернетесь в безнадежную, по вашему мнению, ситуацию, вы решаете за него и затем начинается Неделя сурка?)))
 
- Точно Сурка! Если он выйдет на контакт, то мне не трудно догадаться зачем.
- Да.. вам нелегко живется.. Неделя Сурка и нужно постоянно обо всем догадываться.. или ждать, когда кто-то догадается о том, чего хотите вы..
- В том-то и дело. Не хочу, боюсь. Но жду, не знаю… Может это привычка уже. Пока не появится кто-то другой..
- У меня такая фантазия.. У вас есть хотя и семь, но пятниц. И все они посвящены этому хождению по кругу. У вас словно нет других дней недели, в которые вы можете начать другие отношения… Все пятницы заняты...
- Просто пока они не появились в моей жизни. Хотя…
- Они?
- Другие дни. Для других мужчин.
- Пока не появились.. А вы хотите, чтобы они появились - другие дни для других мужчин?
- Другие мужчины, точнее другой мужчина*смеется*, мне одного достаточно.
- Ага... Другие дни, в которых есть время и место для другого мужчины?
- Да.
- Как вам кажется, что вам поможет остановить Неделю Сурка и начать неделю с понедельника?
- С понедельника, возможно…
- Вы смотрели это кино - День сурка?
- Да. Мне нужно сделать вывод?
- Какой вывод?
- Чтобы ситуация изменилась, герой в фильме возвращался в тот же день, пока не сделал вывод для себя, пока не изменил себя в этом дне. <............>