Гороскоп

Бокалы Rona

Бокалы для мартини	Бокалы для шампанского

psycholog-help / Клиентам / Психологический тренинг / Женская психотерапевтическая группа

Женская психотерапевтическая группа

"Это был первый приход ко мне Джилл, и ее, похоже, обуревали сомнения. Миниатюрная и немного развязная, со светлыми локонами Сиротки Энни, она напряженно сидела на краешке стула лицом ко мне. Все в ней казалось округлым: овал лица, слегка полноватая фигура, а в особенности - ее голубые глаза, прикованные к дипломам и свидетельствам в рамках, развешанным на стене моего офиса. Она задала несколько вопросов о моем колледже и о лицензии на консультативную практику, а потом с нескрываемой гордостью заметила, что училась в юридической школе.
Наступило недолгое молчание. Она поглядела вниз, на свои сложенные руки.

- Думаю, мне пора рассказать, почему я пришла к вам, - она говорила быстро, пользуясь инерцией своих слов, чтобы подбодрить себя. - Я сделала это - то есть пришла на терапию, - потому что я действительно несчастна. Из-за мужчин, разумеется. Я хочу сказать: из-за себя и из-за мужчин. Я всегда делаю что-то, что их отталкивает. Все начинается прекрасно. Они ухаживают за мной и все такое, а потом, когда лучше узнают меня... - ее лицо напряглось при воспоминании о пережитых страданиях. - Потом все рушится".

   Приглашаю Вас в   женскую  группу экзистенциального опыта. В процессе участия в терапевтической группе можно увидеть - как Вы взаимодействуете с миром, какие отношения и как Вы привлекаете в свою жизнь, и получить новый непосредственный опыт. Ее тема - "Исцеление женских ран. Любовь и свобода". Боль утраты, неизбежность старения и смерти, горечь отвергнутой любви, страх свободы, страх потери мужчины, неуверенность в себе,  круг повторяющихся ситуаций в отношениях, смысл и одиночество...Участником может стать любая девушка, женщина в жизни которая столкнулась с неразделенной любовью, испытывает эмоциональные трудности или чувствует себя зависимой, нуждается в помощи и поддержке. Через групповое взаимодействие и диалог мы вместе поможем себе и каждому из группы. Как быть в отношениях и не терять себя? Что такое свобода в отношениях? Что препятствует отношениям и что поддерживает их? Как разговаривать с партнером?  Что такое - пространство отношений? Каких партнеров мы выбираем?   

Эта группа для Вас, если:

• Если вы росли в семье, в которой Ваши эмоциональные потребности не удовлетворялись или в неполной семье.
• Получив в детстве мало настоящего тепла и ласки, вы стараетесь удовлетворить свою потребность опосредованно, становясь чрезмерно нежной и заботливой - особенно по отношению к мужчинам, которые вроде бы нуждаются в этом.
• Поскольку вы так и не смогли изменить родителей и добиться от них тепла и ласки, вы остро реагируете на знакомый вам тип эмоционально недоступного мужчины. Вы снова пытаетесь изменить его своей любовью.
• Страшась его ухода, вы готовы на все, чтобы сохранить взаимоотношения от распада.
• Для вас нет ничего слишком неприятного, слишком дорогостоящего или отнимающего слишком много времени, если это "поможет" вашему мужчине.

• Привыкнув к отсутствию любви в личных отношениях, вы готовы ждать и надеяться и все упорнее стараетесь порадовать своего мужчину.

• Вы готовы взять на себя большую долю ответственности и вины за случившееся в ваших взаимоотношениях.

• Ваша самооценка, держится на критически низком уровне. Внутренне вы не верите, что заслуживаете счастья; скорее вы считаете, что должны заслужить право наслаждаться жизнью.

• Будучи с детства неуверенной в себе, вы испытываете отчаянную потребность контролировать своего мужчину и свои отношения с ним. Вы маскируете свои усилия контролировать людей и ситуации желанием "быть полезной".

• Во взаимоотношениях с мужчинами вы гораздо теснее связаны со своей мечтой о том, как все могло бы сложиться, чем с реальной ситуацией.

• Вы питаете болезненное пристрастие к мужчинам и к эмоциональным страданиям.

• Вы можете быть эмоционально, а иногда и биохимически предрасположены к зависимости от наркотиков, алкоголя и/или определенной пищи, особенно от сладостей.

• Сближаясь с людьми, чьи проблемы требуют решения, или попадая в хаотичные, неопределенные и эмоционально мучительные ситуации, вы избегаете мыслей об ответственности за свою личную жизнь.

• У вас может появиться склонность к периодам депрессии, которые вы пытаетесь предупредить с помощью нервного возбуждения, возникающего при нестабильных взаимоотношениях.

• Вас не привлекают добрые, надежные, стабильные, интересующиеся вами мужчины. Вы находите таких "славных парней" скучными. (с)

 Для записи заполните эту форму:

Встречи будут проходить рядом с м. Красносельская

Основные цели ГЭО можно конкретизировать следующим образом:

• расширение границ сознания и самопонимания;
• принятие ответственности за свою жизнь;
• развитие способности завязывать и поддерживать близкие отношения (способность любить других и разрешать себе быть любимым);
• развитие способности желать и получать без ощущения вины (способность радоваться жизни);
• развитие способности свободно выбирать и рисковать, принимая неизбежность переживания тревоги и вины;
• развитие чувства бытия;
• увеличение осмысленности жизни;
• развитие способности ориентации в реальном времени жизни.

Группа начинается с ознакомления участников с основными принципами ГЭО.
Условия работы. С ними участников знакомит терапевт, определяя их как некоторые границы жизни группы. Иногда их называют правилами группы.
1.Конфиденциальность. Никто из участников не должен распространять сведения о работе группы. К конфиденциальным относятся сведения о том, что в группе говорят и делают другие участники. Не считается нарушением конфиденциальности, если участник рассказывает другим, что он сам пережил или чему научился в группе, хотя нежелательно говорить, как и что именно происходило. Очень важна безусловность этого правила, так как оно способствует созданию безопасной атмосферы жизни группы.
2.Oтветственность за свои трудности и способы жизни в группе.Что-то менять в принесенных в группу трудностях или в жизни в целом становится возможным лишь в случае принятия полной ответственности за них. Участники группы также несут ответственность за собственное место в ее жизни и выбранные способы существования в ней. Терапевт является посредником, помощником для участников, а не непосредственным создателем жизни группы. Многое зависит от желания и умения участников воспользоваться опытом терапевта и его взглядом на жизненные процессы в группе. Очень важный аспект ответственности - принятие последствий в группе сделанных выборов.
3.Открытость и искренность.В группе можно и нужно говорить о себе. При этом преимущество отдается обмену личными переживаниями и опытом. Участники большую часть времени должны оставаться в том пространстве, где они наилучшие эксперты, - в пространстве своих чувств и опыта. В группе следует выражать все возникающие чувства, особенно повторяющиеся негативные эмоции (раздражение, злость, скука, разочарование и т.д.), которые мы обычно избегаем показывать другим. В группе не должно быть места неправде. Можно не отвечать на вопросы или не участвовать в обсуждении какого-либо из них, но важно оставаться честным. В группе нужно откровенно говорить о себе, но сам участник должен решить, насколько откровенным ему быть и какие аспекты жизни открывать. Самораскрытие в группе открывает дверь к самопознанию и помогает открыться другим. Но самораскрытие не означает психологического обнажения - каждый участник несет ответственность за то, как, насколько и когда открываться группе.
4.Свобода.Каждый участник выбирает свой способ жизни в группе, но обязан учитывать цели группы и свои собственные. Каждый имеет право прервать любой разговор о нем, что обеспечивает некоторые гарантии безопасности в группе. Не разрешается заставлять кого-либо делать что-нибудь или рассказывать о чем-то. Каждый также свободен оставить группу в любой момент, но перед этим следует объяснить мотивы своего поведения, поскольку все не только свободны, но и ответственны перед другими участниками и терапевтом.
5.Уважение ко времени.Встречи группы должны начинаться и кончаться вовремя. Не допускаются опоздания или пропуски занятий, так как это оказывает негативное влияние на динамику группового процесса и способствует безответственному поведению.
6.Общение за пределами группы.Нежелательно обсуждение возникших вопросов или продолжение дискуссии за пределами группы (например, во время перерывов). Жизнь группы как таковой должна происходить только в круге группы. В ином случае часть значимых переживаний и вопросов "вырываются" из контекста групповой жизни, обсуждаются в подгруппах, тем их укрепляя, а это исключительно негативным образом отражается на жизни всей группы.
Перечисленным условиям должны следовать не только участники, но и терапевт. Он же является и гарантом того, чтобы данные правила стали терапевтическими нормами группы.
 

1. Для участников группа не только символизирует внешнюю, реальную жизнь, но и является настоящей жизнью - столь же интенсивной, неопределенной, разнообразной и непредсказуемой, как и реальная.
2. Группа становится значимой частью не столько работы, сколько именно жизни, как для участников, так и для терапевта.